Sleep quality and academic performance in university students
DOI:
https://doi.org/10.35290/ru.v4n2.2025.1461Keywords:
cognition, sleepAbstract
Sleep is an inseparable part of human health and life, it is essential for learning and practice, as well as for physical and mental health. The present research addresses the importance of exploring the relationship between sleep quality and academic performance in university students. This is a mixed research with a non-experimental cross-sectional approach and a descriptive correlational design whose sample is made up of 23 students from the University of Israel, Psychology major during July 2024. The Pittsburgh Sleep Quality Index (ICSP) test was applied and the Kardex of grades was obtained, the data were processed through the Statistical Package for the Social Sciences (SPSS). It was determined that there is a statistically significant correlation between sleep quality and academic performance with a Pearson correlation of 0.012. The degree of correlation is -0.516 suggesting that there is an inversely proportional relationship. A correlation is evident between sleep quality and academic performance, this suggests a direct influence of sleep on the capacity for attention, memory and cognitive processing during academic activities. The results clarify the importance of sleep care in academic performance.
Downloads
References
Acosta, M. (2019). Sueño, memoria y aprendizaje. Medicina, 79(3), 29–32. https://europepmc.org/article/med/31603840
American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders: Text revision (5th ed.). American Psychiatric Publishing.
Armas, F., Talavera, J., Cárdenas, M., y De La Cruz, J. (2021). Trastornos del sueño y ansiedad de estudiantes de medicina del primer y último año en Lima, Perú. Educación Médica, 24(3), 133. https://doi.org/10.33588/fem.243.1125
Barreno, S., Haro, O., Martínez, J., y Borja, G. (2022). Análisis de factores determinantes en el rendimiento académico del estudiantado de la Facultad de Filosofía-Universidad Central del Ecuador. Cátedra, 5(2), 75–97. https://doi.org/10.29166/catedra.v5i2.3552
Brodt, S., Inostroza, M., Niethard, N., y Born, J. (2020). Sleep—A brain-state serving systems memory consolidation. Nature Reviews Neuroscience, 111(7), 383–396. https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(23)00201-5
Castellanos, M., Rojas, A., Quezada, J., Arellano, E., Ruiz, D., Velázquez, O., y Sánchez, M. (2023). Trastornos circadianos del sueño. Revista de la Facultad de Medicina, 66(2), 40-48. https://doi.org/10.22201/fm.24484865e.2023.66.2.06
Cohen, Z., Eigenberger, P., Sharkey, K., Conroy, M., y Wilkins, K. (2022). Insomnia and other sleep disorders in older adults. Psychiatric Clinics of North America, 45(4), 717-734. https://doi.org/10.1016/j.psc.2022.07.002
Cuadros, A., Chiquito, F., Padilla, P., y Calderón, J. (2023). Sueño y rendimiento académico: estudio correlacional en niños y adolescentes ecuatorianos durante el confinamiento por covid-19. Ciencia Latina, 7(1), 11189-11209. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i1.5328
Gómez, A. y Genzel, L. (2020). Sleep and academic performance: considering amount, quality and timing. Current Opinion In Behavioral Sciences, 33, 65-71. https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2019.12.008
Izaguirre, M., Paredes, V., y Sulca, R. (2022). Calidad del sueño y rendimiento académico en estudiantes de medicina de una universidad peruana [Tesis de grado, Universidad Peruana Cayetano Heredia]. Repositorio Institucional UPCH. https://repositorio.upch.edu.pe/handle/20.500.12866/11963
Merino, M. y Naranjo, M. (2023). Trastornos del sueño. Medicine - Programa de Formación Médica Continuada Acreditado, 13(72), 4243-4255. https://doi.org/10.1016/j.med.2023.02.013
Poza, J., Pujol, M., Ortega, J., y Romero, O. (2022). Melatonina en los trastornos de sueño. Neurología, 37(7), 575-585. https://doi.org/10.1016/j.nrl.2018.08.002
Silva, H., Escudero, J., y Avilés, D. (2023). El impacto de los trastornos del sueño en la salud y el rendimiento cognitivo en estudiantes universitarios de América Latina. MQRInvestigar, 7(4), 3113-3130. https://doi.org/10.56048/mqr20225.7.4.2023.3113-3130
Tadese, M., Yeshaneh, A., y Mulu, G. (2022). Determinants of good academic performance among university students in Ethiopia: a cross-sectional study. BMC Medical Education, 22(1). https://doi.org/10.1186/s12909-022-03461-0
Wang, S. y Matsuda, E. (2021). The effects of stressful life events and negative emotions in relation to the quality of sleep: A comparison between Chinese and Japanese undergraduate students and Chinese international students. Japanese Psychological Research, 65(2), 99-111. https://doi.org/10.1111/jpr.12363
World Health Organization: WHO (3 de octubre de 2019). Salud mental. World Health Organization. https://www.who.int/es/news-room/facts-in-pictures/detail/mental-health
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Dayanne Abigail SanLucas Paredes, Karen Merizalde Torres, Milton Merizalde Torres

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Los autores que participen de los procesos de evaluación y publicación de sus ediciones conservan los derechos de autor y ceden a la revista el derecho a la primera publicación, tal como establecen las condiciones de reconocimiento en la licencia Creative Commons Reconocimiento 4.0 Internacional (CC BY), donde los autores autorizan el libre acceso a sus obras, permitiendo que los lectores copien, distribuyan y transmitan por diversos medios, garantizando una amplia difusión del conocimiento científico publicado.
- Toda derivación, a partir de esta obra, deberá citar la fuente y a la primera publicación en esta revista. Se permiten derechos comerciales no lucrativos sobre sus contenidos.
- Los autores pueden realizar otros acuerdos contractuales independientes y adicionales para la distribución no exclusiva de la versión del artículo publicado en esta revista, es decir, podrán incluirlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro, siempre que indiquen claramente que el trabajo se publicó por primera vez en esta revista.
- Se permite y recomienda a los autores compartir su trabajo en línea, con la finalidad de intercambios productivos para una mayor y más rápida citación del trabajo como lo establece los efectos del movimiento ‘Acceso Abierto’.
- No puede aplicar términos legales o medidas tecnológicas que restrinjan legalmente a otros de hacer cualquier cosa que permita la licencia: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.es
- La Revista Científica es financiada completamente de los aportes realizados por nuestra entidad editora: Universidad Tecnológica Israel; por tal motivo, no establece cargos o cobros de ninguna índole a sus autores y colaboradores, así como tampoco genera pagos o remuneraciones de ningún tipo a ellos.
- Se asignará un Digital Object Identifier (DOI) a cada publicación.